Fique por Dentro

Transtornos mentais atingem 23 milhões de pessoas no Brasil

Política prioriza doenças graves, mas as mais comuns são depressão, ansiedade e transtornos de ajustamento.

No Brasil, 23 milhões de pessoas (12% da população) necessitam de algum atendimento em saúde mental. Pelo menos 5 milhões de brasileiros (3% da população) sofrem com transtornos mentais graves e persistentes.

De acordo com a Associação Brasileira de Psiquiatria, apesar de a política de saúde mental priorizar as doenças mais graves, como esquizofrenia e transtorno bipolar, as mais comuns estão ligadas à depressão, ansiedade e a transtornos de ajustamento.

Em todo o mundo, mais de 400 milhões de pessoas são afetadas por distúrbios mentais ou comportamentais. Os problemas de saúde mentais ocupam cinco posições no ranking das dez principais causas de incapacidade, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS).

Dados da OMS indicam que 62% dos países têm políticas de saúde mental, entre eles o Brasil. No ano passado, o País destinou R$ 1,4 bilhão em saúde mental.

Desde a aprovação da chamada Lei da Reforma Psiquiátrica (Lei nº 10.216/2001), os investimentos são principalmente direcionados a medidas que visam a tirar a loucura dos hospícios, com a substituição do atendimento em hospitais psiquiátricos (principalmente das internações) pelos serviços abertos e de base comunitária.

Em 2002, 75,24% do orçamento federal de saúde mental foram repassados a hospitais psiquiátricos, de um investimento total de R$ 619,2 milhões. Em 2009, o porcentual caiu para 32,4%. Uma das principais metas da reforma é a redução do número de leitos nessas instituições. Até agora, foram fechados 17,5 mil, mas ainda restam 35.426 leitos em hospitais psiquiátricos públicos ou privados em todo o país.

A implementação da rede substitutiva - com a criação dos centros de Atenção Psicossocial (Caps), das residências terapêuticas e a ampliação do número de leitos psiquiátricos em hospitais gerais - tem avançado, mas ainda convive com o antigo modelo manicomial, marcado pelas internações de longa permanência.

O País conta com 1.513 Caps, mas a distribuição ainda é desigual. O Amazonas, por exemplo, com 3 milhões de habitantes, tem apenas quatro centros. Dos 27 estados, só a Paraíba e Sergipe têm Caps suficientes para atender ao parâmetro de uma unidade para cada 100 mil habitantes.

As residências terapêuticas, segundo dados do Ministério da Saúde referentes a maio deste ano, ainda não foram implantadas em oito Estados: Acre, Alagoas, Amapá, Amazonas, Distrito Federal, Rondônia, Roraima e Tocantins.

No Pará, o serviço ainda não está disponível, mas duas unidades estão em fase de implantação. Em todo o Brasil, há 564 residências terapêuticas, que abrigam 3.062 moradores.

Fonte: Agência Brasil

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Campanha “Igual a você” contra o estigma e o preconceito no 

Brasil

Eventos e Passeios

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Campanha “Igual a você” contra o estigma e o preconceito no 

Brasil

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 Campanha “Igual a você” contra o estigma e o preconceito no 

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Crianças felizes, adultos felizes

Um estudo publicado recentemente no Journal of Positive Psychology revela que o bem-estar de uma pessoa enquanto criança permite predizer um maior nível de bem-estar enquanto adulto, e não apenas a mera ausência de patologia do foro mental.

De facto, muito se sabe sobre a associação entre uma infância problemática e atribulada e alguns problemas de saúde mental; mas poucas pesquisas até à data examinaram o efeito de uma infância positiva.

Pela primeira vez, investigadores da Universidade de Cambridge e da Unidade MRC for Lifelong Health and Ageing,analizaram a relação entre uma adolescência positiva e o bem-estar na vida adulta.

A caracterização de infância positiva baseou-se na avaliação dos professores do nível de felicidade dos alunos, bem como das suas relações de amizade e da sua energia; aos 13 e 15 anos. O aluno recebia um ponto positivo por cada um dos quatro items: ser popular entre os outros colegas, ser contente e feliz, fazer amigos com extrema facilidade e ser extremamente energético e nunca se cansar. Os professores avaliaram também certos problemas de conduta como a inquietude, a desobediência, a  postura incorrecta nas aulas e a desatenção demonstrada pela criança; e características emocionais como a ansiedade, o medo e a timidez.

De seguida, os investigadores relacionaram estas avaliações com a saúde mental, a experiência laboral, as relações e as actividades sociais de cada um dos indivíduos, várias décadas mais tarde; e verificaram que os adolescentes que foram pontuados positivamente pelos seus professores tinham níveis de bem-estar em adultos mais elevados, incluindo maior satisfação no trabalho, contacto mais frequente com família e amigos e participação mais regular em actividades sociais e de lazer.
As crianças consideradas felizes mostraram também uma menor probabilidade de desenvolver problemas mentais ao longo das suas vidas.

Não se verificou, no entanto, uma relação entre uma infância feliz e uma maior probabilidade da pessoa se casar, bem pelo contrário. Os investigadores concluíram que pessoas que foram crianças felizes tinham uma maior probabilidade de se divorciarem. Um factor que os investigadores pensam contribuir para este resultado é o facto de pessoas felizes terem uma maior auto-estima, pelo que são mais capazes e predispostas a abandonar um casamento infeliz.

Todos os resultados foram ajustados à classe social de origem da pessoa, à inteligência desta em criança e à educação.

Segundo os autores, estes achados sugerem que devemos, por todas as razões óbvias e mais esta, prestar especial atenção ao bem-estar das nossas criança, garantindo o  melhor início de vida possível que, assim, se espera mais produtiva, mais preenchida e mais feliz.

Fonte: Marcus Richards, Felicia Huppert. Do positive children become positive adults? Evidence from a longitudinal birth cohort study. The Journal of Positive Psychology, 2011; 6 (1): 75 DOI: 10.1080/17439760.2011.536655

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 Campanha “Igual a você” contra o estigma e o preconceito no 

Brasil

Em 2009 a ONU lançou alguns vídeos com depoimentos contra o estigma e o preconceito no Brasil.
A campanha “Igual a Você”conta com 10 filmes nacionais legendados em inglês, espanhol e também em português.

Segundo UNAIDS, Igualdade de direitos e um chamamento à sociedade brasileira para o tema das discriminações que homens, mulheres e crianças vivem diariamente no Brasil. Esses são os objetivos da campanha “Igual a Você”, que foi lançada em Nov/2009, no Palácio do Itamaraty - Rio de Janeiro, pelas Nações Unidas e sociedade civil.

Todos os dias compartilharemos com vocês, um vídeo abordando cada tema. 

Mais detalhes sobre a Campanha acesse: www.onu-brasil.org.br

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Você sabe do que é feito seu ovo de chocolate?

Branco, ao leite, meio amargo. Todos eles levam diferentes ingredientes em suas composições

Chocolate, chocolate, chocolate... essa palavrinha pulsa em nossas mentes durante toda a Páscoa. No embalo dos ovos de chocolate, barras e caixas de bombons, compramos sem nem ao menos saber o que estamos consumindo.

Os ovos de páscoa, comuns nesta época e os mais consumidos, vem em formatos, cores e sabores diferentes. O consumidor deve ficar atento além da aparência do produto. O ideal é observar o rótulo para saber ao certo o que está consumindo.

O chocolate causa sensação de bem estar, pois libera endorfina e serotonina no organismo e é rico em carboidratos, fontes de energia e prazer. 

Mas, o prazer pode se transformar em culpa ou problemas de saúde bem maiores se não for consumido com atenção. Chocolates têm variadas composições e nem sempre são benéficas.

Os tipos variados de chocolate presentes no mercado possuem diferentes valores energéticos que dependem de sua composição. Segundo uma pesquisa da Associação Brasileira de Defesa do Consumidor (Pro Teste), a maioria dos ovos de páscoa comercializados no país apresenta, por porção, teores de gordura e de açúcar superiores a 20% do limite diário considerado saudável.

Além de todos esses cuidados, é necessário prestar muita atenção na quantidade de açúcar dos rótulos, já que, a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda para os adultos, até 50 gramas de açúcar por dia e para crianças de até três anos, 14 gramas diárias no máximo. A quantidade encontrada nos ovos de páscoa podem ultrapassar – e muito – o limite de consumo.

Diferentes ingredientes

Os tipos de chocolate encontrados são de variadas proporções de cacau, gordura e açúcar. O Ao leite, por exemplo, possui menos gordura hidrogenada e maior quantidade de cacau na composição, portanto, é menos calórico se comparado ou branco, que é feito apenas com manteiga de cacau.

Se acrescido nozes, cremes, e outros componentes, por exemplo, as gorduras concentradas disparam.

Uma opção mais saudável é optar pelo chocolate amargo. Os com composição acima de 70% de cacau vem com um adicional saudável: a flavonóide, substância encontrada na semente de cacau e que age como protetor cardiovascular, reduzindo o colesterol ruim.

Aos diabéticos, o mercado oferece o chocolate diet, onde o açúcar é substituído por adoçantes. Mas atenção: é um alimento feito para que sofre com a diabetes, quem acha que vai se livrar da ingestão de calorias se engana: trocar açúcar por adoçante modifica a textura do alimento, que consequentemente ganha mais gordura para chegar ao ponto ideal, tornando o produto igualmente ou mais calórico que o chocolate convencional.

Fonte: EPTV .com - Natalia Clementin

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Uma excelente dica para quem não abre mão da tradição    

Saiba quais os peixes mais saudáveis para a Semana Santa

Nunca se comeu tanto peixe no Brasil. Só nos últimos sete anos, o consumo subiu 40%. Quem está de dieta, então, não pensa duas vezes. Mas será que todo peixe é light? O Inmetro quer incentivar o consumidor a se alimentar de forma cada vez mais saudável e consciente. Por isso, avaliou o teor de gordura nos peixes mais consumidos no Brasil.

O badejo e o cherne são encontrados em alto mar. Já o namorado, a sardinha, a pescadinha e o robalo estão presentes em grande parte da costa do Brasil. Os últimos três são peixes de água doce: a truta, comum na Região Sudeste; e duas estrelas da Região Amazônica: o pirarucu e o filhote, também conhecido como piraíba.

“Pegamos esses peixes, e fizemos eles grelhados, fritos e refogados e avaliamos o comportamento dos teores de gordura e colesterol nesses nove tipos de peixe”, afirmou o diretor substituto da Qualidade do Inmet, Paulo Coscarell.

Vamos ao primeiro tipo de preparo: peixe grelhado. Atenção para os resultados, porque a diferença de gordura entre os peixes chegou a 900%. Os mais gordurosos são a pescadinha, o filhote e a truta. Entre os grelhados mais saudáveis, ficaram o badejo, o robalo e o namorado.

Que tal um peixinho frito? Os campeões de gordura nessa modalidade são a pescadinha e a sardinha. Com 300 gramas, lá se vão 90% da nossa cota diária de gordura recomendada. De vez em quando, não tem problema. Agora, se você não resiste a um fritinho, saiba que o badejo e o namorado as opções mais leves.

Em fevereiro, o Inmetro mediu os níveis de gordura e colesterol na feijoada. Quem analisou os resultados foi o cardiologista Carlos Scherr.

Agora o Inmetro também mediu o teor de colesterol dos peixes. O badejo e o namorado grelhados são os que oferecem menos quantidade dessa gordura, que em excesso pode entupir as artérias do coração. Já o primeiro lugar disparado ficou com o pirarucu refogado, seguido pelo cherne grelhado ou frito e pela pescadinha frita.

“A gente fala muito de colesterol e não fala de gordura saturada. A gordura saturada é uma coisa que, quando a gente come, se transforma dentro da gente em três vezes mais colesterol. Então, é importante saber a gordura saturada, e os peixes têm baixa gordura saturada”, explica o cardiologista Carlos Scherr.

Entre os peixes analisados, os campeões de gordura saturada foram o filhote grelhado ou refogado, o pirarucu refogado, a sardinha frita e o cherne refogado na manteiga.

“Boa parte daqueles que têm mais gordura ruim, a gordura saturada, eles também têm mais a gordura boa, que é o ômega 3”, acrescenta o cardiologista Carlos Scherr.

O ômega 3 é um tipo de gordura altamente benéfica que precisa ser ingerida, porque não é produzida pelo nosso organismo. Protege o coração, o sistema circulatório e ainda fortalece as nossas defesas.

As grandes campeãs de ômega 3 foram a pescadinha frita e a sardinha frita.

“Mais vale um peixe gordo do que uma carne de boi magra. O peixe gordo jamais será tão gordo quanto uma carne magra, porque o peixe faz exercício o tempo inteiro”, explica o cardiologista Carlos Scherr.

Vai caprichar na peixada? O Inmetro analisou também a gordura presente em quatro tipos de azeite. Descobriu que praticamente não há diferença entre o azeite de oliva comum, o virgem e o extra-virgem, o que é uma ótima noticia para o consumidor

“Já que eles são muito semelhantes, ele pode levar em consideração, por exemplo, o preço e o sabor. Claro que também tem uma influência com relação ao sabor”, disse Paulo Coscarell.

Já o azeite de dendê, da boa moqueca baiana, apresentou quase três vezes mais gordura saturada do que os outros tipos de azeite.

“Mesmo ele tendo um percentual de gordura saturada maior, ele é um azeite que é usado eventualmente. Você não usa o azeite de dendê todos os dias”, completou Paulo.

Fonte: 180graus

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Vacinação contra a gripe começa na próxima

 segunda

Pessoas com doenças crônicas,gestantes e idosos podem  fazer 

o cadastro até dia 27, para receber a vacina

Começa na próxima segunda (25) a Campanha Nacional de Vacinação contra Gripe, coordenada pela Secretaria Municipal de Saúde. O público alvo da campanha são idosos com 60 anos ou mais, crianças menores de dois anos, gestantes e portadores de doenças crônicas.

A Secretaria disponibilizou um cadastramento antecipado, que segue até quarta-feira, dia 27, das pessoas que estejam nesses grupos, para que a programação atenda a necessidade de todos. Doses da vacina contra a gripe suína também serão fornecidas.

A Secretaria de Estado da Saúde pretende vacinar 5,5 milhões de pessoas dentro deste grupo; só em Bauru, devem ser vacinados 147 mil pessoas.

Para o cadastramento, o responsável pela pessoa acamada deve dirigir-se à Unidade Básica de Saúde mais próxima de sua residência, com os documentos de identidade da pessoa a ser vacinada, carteira de vacinação (quando tiver) e comprovante de endereço, das 8h às 17h ou 19h ou 21h, dependendo do horário de funcionamento da unidade.

No dia 30 de abril (sábado) todos os postos de saúde do Estado estarão fazendo plantão das 8h às 17h. A campanha vai até o dia 13 de maio.

FIQUE POR DENTRO

HÁ DIFERENÇAS ANATÔMICAS NO CÉREBRO DOS PSICOPATAS

Estudo revela modificações discretas, mas significativas, numa área cerebral conhecida como fascículo uncinato, uma via composta por matéria branca

Neurocientistas britânicos identificaram diferenças anatômicas no cérebro de psicopatas que podem explicar as origens biológicas deste distúrbio frequentemente associado a comportamentos criminosos. Estudos anteriores, ainda controversos, já haviam mostrado que essas pessoas exibem alterações na amígdala, área associada a emoções e a agressão, e no córtex orbito-frontal, envolvido nos processos de tomada de decisão. Mas o estudo publicado na revista Molecular Psychiatry revelou modificações discretas, mas significativas, numa área conhecida como fascículo uncinato, uma via composta por matéria branca (formada pelos axônios dos neurônios) que conecta as duas estruturas anteriores.

Essas alterações foram detectadas por meio de tractografia – um tipo específico de ressonância magnética funcional usada para varrer o cérebro de pacientes, em processo pré-cirúrgico, em busca de tratos neurais. Os resultados revelaram ainda que o grau de anormalidade observado nessa região se correlacionou positivamente à gravidade do distúrbio. Segundo os autores, as evidências sugerem fortemente uma base biológica da psicopatia, embora não seja possível afirmar ainda se estas alterações são inatas ou adquiridas ao longo do desenvolvimento cerebral.

Fonte: Revista Viver Mente & Cérebro